Kastgruppen under ledning av Michael Welin tränar inomhus i Källängen på lördagar ett tag till men längtar ut till ännu bättre möjligheter med den nya fina kastburen på Lidingövallen. Gruppen är ett trevligt gäng som har kul tillsammans.
Kastgruppen vänder sig till intresserade 13 år och äldre som tycker kast, dvs grenarna kula, spjut, diskus och slägga är spännande.
Träningen handlar om att lära sig grundläggande kastteknik som t ex rotationsteknik för kula och diskus och ansatslöpning för spjut. Styrketräning som är anpassad till de olika grenarna lärs också ut. Ja ibland försöker adapterna kasta så långt som möjligt i grenen också.
Har du varit med på "vanliga friidrottsträningar" och tycker det verkar extra kul med kast ? Då kan du komma och provträna med Micke ! Ja alla 13 år och äldre är välkomna att testa !
