Du har fortfarande chansen att anmäla dig till lördagens ledardag.
Vi inleder med en fika och lite mingel vid 9.30. Teori på förmiddagen där vi bland annat diskuerar våra värderingar och vaccnerar föreningen.
Efter lunch blir det praktik.
Först ut löpskolning i teorin som Jessica Falkman håller i, vi provar och får även lite "föreläsning" samtidigt.
Sen blir det aktiv rörlighet och skadeförebyggande träning med Åsa Bocké som är fysioterapeut till vardags och håller till på Bosön. Även där blir det balndat att testa övningar själva samtidigt som Åsa berättar.
Vi avslutar med cirkelträning med fokus på träning med kroppsvikt med vår egen TPR tränare Patrik Buddgård! Då får vi som vi vill ta ut oss var och en på sin nivå.
Missa inte denna dag som också blir ett fint tillfälle att hänga med andra ledare/tränare och medlemmar i föreningen!
ANNMÄL DIG HÄR!
Hoppas vi ses på lördag!
