I spanska Huelva sprang Simon Sundström sitt tredje hinderlopp på ganska kort tid. Målet var att klara OS-kvaltiden 8:22.00. De första två kilometerna gick lite för långsamt och man kunde tänka sig att Simon återigen skulle hamna på en tid ett par sekunder över kvalgränsen. Men i dag stämde det bättre och efter en lysande sista kilometer som gick på briljanta 2:43 nådde han målet på 8:21.50, halvsekunden under OS-kvalgränsen.
Vi ringde Simon som lämnade middagen för att ge en liten rapport till Lidingofri.se:s läsare. Första frågan var hur han tänkte när det var en kilometer kvar av loppet och han låg en bit efter jämnfartstempot.
– Jo, men jag kände mig väldigt stark. I början av loppet låg jag långt bak och det gick väldigt fort i täten, men efter 2000m då jag hade 5:38 vilket var nästan ”bara” 8:30-fart. Då hade jag börjat avancera i fältet och sen sprang jag om löpare för löpare. Det var bara att kötta på och jag stärktes av varje löpare jag sprang om.
Starkt sistavarv
Simons sistavarv gick riktigt fort, omkring 63 sekunder.
– Det här var kanske den stora skillnaden mot loppet jag sprang i Belgien i söndags. Då orkade jag inte utan ”föll ihop” på sistavarvet. Nu gick det bra mycket snabbare, ungefär fem sekunder snabbare. På hinder kan det skilja jättemycket på sistavarvet. Det finns ofta mycket att plocka, men man kan också tappa mycket.
Simon förklarar att han är i jättebra form och tror själv att det finns mer att hämta.
– Nu var det 24 grader varmt och solen hade ännu inte gått ner. Jag tycker också att jag hade dåligt flyt i flera hinderpassager, där jag gick över med ”fel ben” först. Men det är klart, man säger alltid att det finns mer att hämta!
Blir det OS nu?
Det märks att Simon är glad över att ha klarat OS-kvalgränsen. Men han vet också att OS-biljetten inte är given bara för det.
– Jag har släppt en hel del på träningen för att klara kvaltiden. Normalt ligger jag på 12–13 mil i veckan, nu klart mindre med ungefär 9 mils löpning och dessutom i lägre intensitet. Jag får se vad SOK säger. Om de tycker att jag ska bli uttagen åker jag nog på läger – vi har ett inplanerat i Font Romeu som ligger i södra Frankrike. Annars fortsätter jag att tävla för att visa att jag är värd att bli uttagen.
Längtar att komma hem
Simon har troligtvis ett lopp på tisdag i Åbo i Finland. Annars längtar han efter att komma hem. Efter ett flera veckor långt träningsläger i Sierra Nevada har han fortsatt att vara på resande fot med först ett lopp i Spanien, sen ett i Belgien och så nu ännu ett lopp i Spanien.
– Vi får se hur kroppen känns. Kanske blir det lopp. Kanske läger. Det beror lite på vad SOK säger.
Vi i IFK Lidingö säger i alla fall ett stort grattis!
PS. Simon är nu femma genom tiderna i Sverige efter Mustafa Mohamed 2007, Anders Gärderud och Dan Glans från 1976, och Emil Blomberg som i lördags noterade 8:20.55. Så nu har två svenska hinderlöpare klarat OS-kvaltiden.
Simon satte förstås också nytt klubbrekord.