Efter två och en halv månads frivillig isolering och träning på egen hand kom Ingvar Lindqvist och jag överens om att träna en sista gång på Lidingövallen innan ombyggnaden. Under vintern, innan pandemin bröt ut, tränade vi inomhus tillsammans med andra ambitiöst satsande masters. Det har jag saknat.

Torsdagen den 14 maj 2020 gjorde vi slag i saken.

Väl på plats kände vi en viss nostalgi. Ingvar berättade att han kom hit första gången på 1960-talet. Han sa också att klubbens byggnad i nordöstra delen kom till genom en kombination av sponsring och klubbmedlemmarnas arbetsinsatser.

På bilden står vi i det som är kvar av kastringen på sydvästra delen. Skyddsnätet är borttaget liksom all annan materiel på Vallen. Det kändes tomt och kalt. Klubbens byggnad som jag nämnde var helt tömd. Det gällde både kontoret på övre våningen och redskapen i förrådet i markplanet.

Förutom oss var det tre tjejer och två killar som tränade. Kvinnorna gjorde det tillsammans och männen var för sig på löparbanan. Vid ett tillfälle var det två fiskmåsar som på håll såg ut som de tävlade i sprint mot varandra på skilda banor och i rätt riktning. Komiskt!

Ingvar och jag höll på i en dryg timme och kunde konstatera att vi inte hade tappat något av det som vi håller på att träna in tekniskt i diskus och spjut. Det kändes bra, men det återstår mycket innan vi kan hävda oss bland de bästa i våra respektive klasser.

När vi var klara såg vi att det hade kommit en mindre lastbil med en grävare på ett släp. Jag antog att den var från firman som ska bygga om anläggningen.

Till slut ett tips till dig som är äldre och vill hålla dig i form med enkla medel i din hemmiljö. Jag kan rekommendera boken: ”Senior Power” av Helena Bellardini och Michail Tonkonogi. Den finns att köpa på: www.sisuidrottsbocker.se.

Du får en förklaring på vad som händer med kroppen när vi blir äldre och konkreta upplägg för träning på olika nivå. Jag har satt ihop ett eget program från den som jag kör två-tre gånger i veckan nu under covid-19. Det har fungerat bra för mig så här långt så det gör det nog för dig också!

Så snart faran är över så hoppas jag att vi kanske ses på träning eller tävling som vanligt igen!

Bengt O. Hallberg

Tweeta