2018-05-03 14:12
löpskolslöpning
Igår var det ett härligt ledargäng som passade på att lära sig lite mer kring tävlingsrutiner.
Vi provade på tävlingsuppvärmning och vad som är bra att ha med i rörelser och löpskolsövningar.
Därefter var det genomgång hur man skapar en ansats i höjd och längd. Kvällen bjöd på massor av häckövningar och så avslutade vi gemensamt med tips på de olika stafett växlingarna.