Hej!
Mitt namn är Ebba Wetterberg och jag är en medel-/långdistanslöpare som har tävlat i allt från 800 meter till maraton. Jag har pluggat ett år på Washburn University, vilket är ett college i USA. Skolan ligger i Topeka som är huvudstaden i delstaten Kansas. Där studerade jag biokemi samtidigt som jag var med i skolans cross country- och friidrottslag och tävlade i NCAA (National College Athletic Association) division 2. Mina dagar bestod av mycket löpträning i kombination med lektioner i kemi, biologi, matematik och engelska.
Undervisningssättet på college är generellt sett mer interaktivt och som elev förväntas man ställa fler frågor samtidigt som lärarna ställer fler frågor. Som elev har jag blivit mer van att prata inför en stor publik under en klassdiskussion.
En vanlig skoldag för mig började kl. 6 med morgonträning och därefter hade jag föreläsning från kl. 9.30 fram till lunch. Innan min eftermiddagsträning studerade jag på egen hand. Vi tränade alltid i zon 2 på eftermiddagarna och för oss förstaårsstudenter gjordes detta endast på crosstrainer för att minska belastningen. Vi hade även obligatorisk styrketräning med laget första terminen efter eftermiddagspassenpå tisdagar och fredagar, men tyvärr försvann upplägget till vårterminen.
Senare på kvällen brukade jag mest umgås med mina rumskamrater. Under mitt år bodde jag i enstudentkorridor på campusområdet likt alla andra förstaårselever och vi kallades för freshmen. Jag delade rum med en tjej i mitt friidrottslag och vi delade badrum och vardagsrum med fyra andra tjejer från laget.
Under säsongen i cross country brukade vi åka till olika grusvägar för att springa alltifrån lättare baspass till backintervaller och tempopass. När temperaturen utomhus sjönk under nollan körde vi alla träningspass i inomhushallen på skolans campus. Däremot gällde ”det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder” för baspass så när det till och med var minus 13 grader sprang vi utomhus. Detta går utmärkt så länge man följer lager-på-lager-metoden.
Under inomhussäsongen var det inte lika mycket fokus på ”milage” utan huvudfokuset låg på att bygga upp mer explosivitet. Detta gjordes med snabbare intervallpass som exempelvis ”Russian 200s”. Intervallpasset går ut på att springa 6x200m något snabbare än i 1500m-tempo och mellan varje intervall flyter man på ytterligare 200m utan att stanna.
Under utomhussäsongen tränade vi på utomhusbanan på campus och det blev successivt mer och mer “speed work” för att vässa formen inför säsongens viktigaste tävling, vilket var MIAA Outdoor Conference. Vårt lag tävlade mot andra lag som är med i MIAA och målet var att samla in så mycket poäng till laget som möjligt (ungefär som Lag-SM).
Flera tävlingar var i närliggande delstater och jag fick därför möjligheten att åka till flera städer i Missouri, Oklahoma och Texas. Det roligaste med att tävla på olika platser var att få se andra amerikanska städer samt universitet och samtidigt få umgås med lagkamrater i några dagar. Under Thanksgiving break besökte jag även Nebraska för att bo hos en vän i huvudstaden Lincoln. Jag firade Thanksgiving med hennes släktoch det var intressant att få lära mig om deras traditioner.
Utöver träning och studier var jag även involverad i studentlivet. Jag har främst stått i hejarklacken påmånga hemmamatcher, till exempel amerikansk basket-, tennis- och amerikanska fotbollsmatcher. Det fanns dessutom flera studentorganisationer, som exempelvis en bok-, en trädgårds- och en debattklubb. Att delta i en studentorganisation gjorde det möjligt för mig att knyta nya kontakter och samtidigt testa på nya saker.
