Om du har saknat Andreas Movin på årets tidiga 400-meterslopp så ska du nu få förklaringen. För istället för att träna mängder av mjölksyratunga intervaller har Andreas ökat träningsmängden rejält, i alla fall vad gäller tillryggalagda kilometer.

Målet har varit Stockholm Marathon och i lördags grejade han det hela. Andreas sprang i mål på 3:20.44, vilket är nästa 200 minuter mer än hans normala tävlingstid som fyrahundrameterslöpare. Placeringen blev nära nog bland de 1000 första, närmare bestämt som nummer 1014.

Andreas, du missade precis det där med att vara bland det tusen första. Är det där något du grämer dig över?

– Haha, placeringen hade jag faktiskt ingen koll på. Men det är absolut inget som grämer mig. Eftersom detta var min första mara så var det svårt att veta hur trött jag borde vara vid olika tillfällen, utan fokuset låg istället på att hålla igen lite mer och kunna njuta av loppet. Vilket jag verkligen gjorde!

Grattis till ett snyggt lopp. När bestämde du dig för att springa Stockholm Maraton?

– Tack snälla! Jag blev otroligt inspirerad under förra årets lopp och tänkte att nästa år ska jag göra detta. Det definitiva beslutet kom strax efter en halvmara i höstas som kändes väldigt bra och jag hade gott om energi kvar. Då tyckte att den dubbla distansen ska jag nog också fixa, så direkt när jag kom hem anmälde jag mig till Stockholms maraton.

Hur mycket har du tränat inför det här loppet?

– Jag är igång och tränar en del och har verkligen fått upp ögonen för att springa lite längre och njuta av att slippa mjölksyran. Men det har inte blivit någon specifikt maratonträning direkt. Jag springer flera några gånger i veckan och cyklar ungefär två gånger i veckan.

Det är ju inte första gången du springer längre lopp. Varje höst har du ju sprungit Lidingöloppet. Först i juniorklassen och de senaste åren på 30 km-banan. Har det gett mersmak nu även med maraton? 

– Det stämmer. Lidingöloppet är ju något som man bara inte får missa, så det kommer jag springa även i höst. Det är något fantastiskt med det loppet.

Kommer det att bli fler långlopp?

– Nu när jag väl gått upp till 30km så är det bara att fortsätta på det spåret. Min nästa mara är inbokad sen ungefär ett halvår tillbaka, det blir NY Marathon i början av november. Förhoppningsvis kan jag kapa några ytterligare minuter då. Sen vågar jag nog lova att jag springer Stockholm maraton på nytt även nästa år. Så det blir nog några långlopp framöver.

Vad, förutom distansen, är den största skillnaden mellan 400m och maraton?

– Oj, svår fråga. Mjölksyran slapp jag åtminstone på maran så det är en sak som skiljer sig åt, eller så sprang jag för mesigt. Annars är adrenalinpåslaget något helt annat i samband med ett 400m-lopp och att få känna det tycket i steget kan jag sakna. I övrigt är de väl ganska lika? Öppnar man för hårt på någon av distanserna straffar det sig sen.

Och som sista fråga: Får vi se dig som banlöpare någon gång i framtiden?

– Haha, det finns mycket jag saknar med banlöpningen så jag ska aldrig säga aldrig, men för tillfället tycker jag det är väldigt kul att testa på något lite (väldigt mycket) längre.

Tack. Och lycka till i framtiden!

Resultat Stockholm Marathon, lördag 3 juni 2023

Andreas var långt ifrån den enda IFKaren i Stockholm Marathon. Och först av dem var Stefan Hållberg, före orienteringens Mikael Jansson och Martin Sandberg som precis prickade tretimmarsgränsen.