Löparträningsläger på hemmaplan under påsken
När Corona-pandemin satte käppar i hjulet för det planerade påskträningslägret i Algarve i Portugal gällde det att vara uppfinningsrik. Det fanns ju några friidrottare som var duktigt sugna på att träna lite mer under påsklovet, särskilt när typ alla andra aktiviteter blev inställda.
Bland medeldistanslöpare födda i början 2000-talet fanns ett stort intresse av att få lite lägerkänsla under påsken.
Många av deltagarna samlade denna lägervecka på sig klart fler kilometer än en vanlig vecka. Men det var förstås inte bara en ökad mängd vi ville ha. Det fanns dessutom flera kvalitetspass med kortintervaller, tröskelpass, långintervaller och backpass att välja bland. Plus styrka och smidighet, förstås.
Två av passen avslutades med grill vid äventyrsbanan vid Golfparken/Kalvhagen, och ett pass förlades till Elfviksskogarna med Bosön som utgångspunkt. Den dagen plussades distanspasset på med en discgolfrunda på Bosöns 9-korgsbana.
Sammanlagt bokfördes 189 ”närvaroar” vilket ger ett snitt på drygt 13 aktiva per pass. Allra flest var det när tre grupper – Medeldistansraketerna, 03orna och 06-löparna (plus en aktiv från 00–01) – samkörde ett backpass på skärtorsdagen. Då var det hela 31 aktiva med.
Under påskdagens långintervallpass avverkade de 15 aktiva tillsammans 102 tusenmetersintervaller längs med Kyrkviken. Över tio mil i intervallform på knappa 45 minuter. Imponerande, så där i slutet av veckan.
Kul att kunna köra läger på hemmaplan. Stort tack till alla deltagare och alla coacher som hjälpte till så att vi kunde ha ett lyckat alternativläger på hemmaplan.
Nu kör vi vidare, snart utan Lidingövallen, och hoppas att det blir lite tävlingar i sommar och förhoppningsvis lite mästerskap i augusti. För det här är ett taggat gäng!
