Namnet "Idrottslekis" kommer ifrån att vi ger barnen ett lekfullt och kul idrottspass med många olika övningar som ligger till grund för alla idrotter. Viktigast av allt är att fokusera på rörelseglädje, att göra olika typer av rörelser och övningar och att barnen har roligt!
Ledarna på Idrottlekis är ungdomar i klubben som själva tränar friidrott. De kommer att vara med och leka idrottsövningar tillsammans med barnen.
Vad gör man på ett träningspass på Idrottlekis?
Först samlas gruppen och för att alla barnen skall känna sig trygga och sedda brukar vi ha olika namnlekar. Vi berättar vad vi skall göra, och frågar även barnen vad de tycker är roligast. Vi delar in barnen i mindre grupper med 5-7 barn i varje grupp, för att sedan ha 2-3 olika parallella aktiviteter.
En aktivitet som barnen tycker är kul är att i en stafett springa över låga häckar och göra kullerbyttor halvvägs. En annan gren som barn tycker är kul är kulstötningsstafett, eller gorillagångs-stafett över hinder där barnen får utveckla sin koordination och motorik.
Vi har även lekar som "pepparkakskull", "välta kossan" eller till och med "gå ut med hunden". Hur dessa går till får du reda på när du börjar! Kanske hinner vi med att gå balansgång på en spänd lina mellan träden.
Vi kommer även låta barnen få känna på hur tunga de riktiga kulstötningskulorna är eller låta dem hålla i en fullstor stavhopparstav.
Efter 35-40 minuter av full fart samlas vi och pratar om hur det känns att vara idrottare, och vad som är roligast.
