Luciaspelen 13-15 December
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT
Klövernlägret lika bra som vanligt
2019-11-29 15:48

Grått, mörkt, blött och lite småtrist?

Då blickar vi tillbaka till en sån där härlig höstdag med hög luft, sol och vackra färger, för precis så var det för några veckor sedan, närmare bestämt lördagen den 19:e oktober då 10 stycken 05: or och 5 stycken 03: or samlades på Vallen för att gemensamt åka på Klövernläger.

Årets läger gick av stapeln på Kärsögården, granne med Drottningholms slott, där deltagarna inackorderades i små stugor. Lagom till att helgens första träningspass drog i gång delades det ut mössor och vattenflaskor sponsrat av Klövern. De svarta flaskorna märktes upp på ett oerhört fiffigt och genomtänkt system så att alla kunde hålla reda på sin flaska. Flaska med två ifyllda röda prickar över ö:et tillhör N.N, flaskan med ett halvt ifyllt L tillhör N.N osv.

Ja, ni fattar, i vilket fall som helst var det faktiskt inte någon flaska som försvann från sin ägare.


Första passet innehöll löpteknik, hoppstyrka, uthållighet och fys övningar- Bra kämpatakter av gänget var tränarna Annika Sandström och Johanna Hellmans betyg efter passet.  Därefter var det dags för lunch och lite ”hängtid” i stugorna, vissa passade till och med på att ta en tupplur.


Eftermiddagens träningspass regisserades av Martin Psilander. - Ett tufft och jobbigt pass men roligt och skönt efteråt sammanfattar en av deltagarna det passet och övriga i gruppen höll med.

Inget klöverläger utan sociala aktiviteter, vilken tur att Kärsön har Europas första frisbeegolfbana! För några var det premiär medan andra var mer rutinerade men entusiasmen var den samma med undantag för Martin och Staffan som aldrig ville sluta. Sen var det ju det här med att läsa en bankarta, inte helt glasklart men alla kom hem i tid till middagen.


Höstkväll + mörker = sant!

Med pannlampor och ficklampor skickades gänget ut i grupper i skogen för att gå en reflexrunda. Det går inte att beskylla någon för att vara harig eller mörkrädd här, trots tappra försök från spårläggarna att skrämmas.


Tillbaka nöjda och glada i lägerbyn där ”Henkes hink” väntade. De som varit med förr känner till begreppet och för de andra blev det en glad överraskning.” Henkes hink” är en 3-litershink fylld med smågodis – Tjoho!


Vad passar bättre att avsluta en sån här dag med? Bastubad förstås, några var lite modigare än andra och hoppade i Mälaren för att kyla av sig, och dessutom flera gånger…

Söndagsmorgon, regn och värkande kroppar, tror ingen blev jätteledsen när löppasset före frukost avblåstes. Ett träningspass blev det och det hölls av Staffan Östlund och Lotta Hellstrand, ett uppskattat pass även med rejäl träningsvärk.


Alla hjälptes åt att städa och packa ihop, medan vi väntade på städinspektion serverades ett välbehövligt mellanmål utomhus. Hur gick inspektionen då?  Lite bakläxa blev det av den stränga inspektören, vi kan väl säga att vi tränar bättre än vi städar och det är väl ändå tur för det var ju därför vi var där men nu får de som kommer efter oss skinande rent.


Det här var Team 03:s sista Klövernläger och därmed lämnar de över stafettpinnen till nästa gäng och åldersgrupp som får äran att arrangera detta roliga och uppskattade läger som sponsras av Klövern


Sagt om årets läger:

-Jobbigt, kul och bra träning

-God mat, bra upplagt schema, roliga men jobbiga träningar.

- Det var jobbig träning men kul, har träningsvärk överallt, kan inte gå. Rolig reflexrunda.

- Kul, jobbigt, uppfriskande

-Träningsläger är bättre än tävlingsläger. 

STORT TACK till Klövern!!! 


Nyhetsarkiv
Nu kör vi!2019-12-13 10:05
Simon 51a i terräng-EM2019-12-08 23:15
Intropass 18 januari2019-12-04 10:54
Dingolägret 2019!2019-12-03 14:41
Dingo Camp 20192019-11-13 10:52
IFK-galan 20192019-10-29 10:27
De 315 SM-medaljerna2019-10-27 17:25
2019-10-24 15:56
Veckans Gren 20192019-10-17 16:15
Hässelbyloppet 20192019-10-14 11:40
Veckans gren 9:e Oktober2019-10-11 10:15
Lena fick 08fri-jobbet2019-10-09 19:08
prova kastgrenar2019-10-01 09:37
Veckans gren 2019-09-11 15:40
Årets roligaste helg!2019-09-01 16:10
SM till helgen!2019-08-28 15:20
Tyra trea i trail2019-08-25 23:46
Lag-USM i Uppsala i dag2019-08-18 09:10
Fredrick åter under 14 2019-08-18 09:03
I dag börjar veteran-SM2019-08-16 14:18
IFK-Veckan 19-21 augusti2019-08-14 11:39
USM dag 1: Nike femma2019-08-10 12:22
JSM till helgen!2019-08-06 09:00
Finaler och Knäckebröd2019-07-27 09:05
Alina vann 1500m i Kemi2019-07-23 21:06
2019-07-15 01:00
Edvin vann på Öland2019-07-15 00:59
Elisabeth vann i Kalmar2019-07-15 00:20
Moa vann Mefjärdsjoggen2019-07-10 14:35
Simon 8:50 i Watford2019-07-02 09:28
Malin 5.79 i Spanien2019-06-12 21:07
Edvin vann i Sundsvall2019-05-29 09:38
Grattis!2019-05-25 19:00
Nordiska Skolspelen2019-05-20 22:18
Aktivera Lidingö2019-05-10 18:59
Friidrott i närbild!2019-05-09 22:00
Städhoppsträning2019-04-28 10:40
Heshlu tia i Örebro2019-04-07 12:52
Filip & Ella2019-03-25 22:48
2019-03-22 20:35
IUSM till helgen!2019-03-06 08:00
Utbildningar i närtid!2019-03-05 14:31
IU/JSM i Växjö2019-02-24 15:51
Tips till er tränare!2019-02-22 15:10
Bästa funktionärerna.2019-02-18 09:10
4 medaljer på ISM!2019-02-17 16:29
ISM till helgen!2019-02-13 10:14
Hampus 1.94 i Göteborg2019-02-02 23:16
IUDM 12-17 år 2019-01-23 05:58
2019-01-21 12:13
Vad gör en funktionär?2019-01-16 08:00
Cursus i Sydafrika2019-01-08 15:28
Save the Date 30 maj2018-12-19 08:45
Dags att motionera!2018-11-28 07:15
IFK Galan 2018!2018-11-05 14:20
IFK Lidingö Friidrott2018-11-01 08:42
2018-10-25 13:30
Klövernlägret 20182018-10-16 15:13
Resultat castorama del 12018-10-12 10:40
Funktionär 20182018-09-26 10:22
Det är inte för sent!2018-09-18 21:46
Veckans gren i kast2018-09-04 15:02
Veckans gren på Vallen2018-09-04 07:57
2018-08-27 15:34
Sara snabb i Skara2018-08-19 16:34
Sommarspelen på Stadion2018-08-14 15:45
Tyra fyra i Broloppet2018-07-25 12:49
Jacob vann Jungfruloppet2018-07-25 12:47
Daniel vann Levaloppet2018-07-23 15:40
Jacob vann i Visby2018-07-23 15:34
Mika vann 800m i Kalmar2018-07-18 17:19
Victoria fyra i Nice2018-07-12 11:28
Hasse Ljung 80 år2018-07-12 07:52
Tyra vann i Bollnäs 2018-07-11 17:14
2018-07-09 08:00
Lag-SM på fredag2018-07-04 12:58
Andreas 7.80 i Tyskland2018-06-06 00:46
Lidingöloppet on Tour2018-06-05 13:00
Fyra segrar i Minimaran2018-06-04 10:54
Anna 2:05 i Watford2018-06-03 10:51
Stockholmskampen match 22018-06-01 09:22
Helgens Stafett-SM...2018-05-27 15:55
Stafett-SM till helgen!2018-05-24 13:56
KLUBBDAG 29 maj2018-05-22 11:49
Papricaloppet den 26 maj2018-05-19 11:52
Klubbkampen 20182018-05-02 07:03
Kallemannen vann i Visby2018-04-30 10:10
Bauhaus galan 10 juni2018-04-26 11:45
KM på Vallen 20/52018-04-20 13:08
Mikkel ny i styrelsen!2018-04-13 10:23
KM Terräng 18 april2018-04-05 15:22
Funktionärsutbildning 2018-03-25 19:58
Årets Tränare 2018-03-23 10:45
Årets IFK:are2018-03-23 10:25
Årets Hane och Hona2018-03-23 09:15
Nu är nya Bullen ute2018-03-17 09:37
IJSM the movie!2018-03-08 08:31
IUSM till helgen!2018-02-28 11:00
Årsmöte 21 mars2018-02-27 09:00
Sexton medaljer på IUDM2018-02-23 15:26
IJSM till helgen!2018-02-21 11:00
Andreas fyra i Paris2018-02-16 23:34
ISM till helgen!2018-02-14 11:00
Årsmötet 21 mars 20182018-02-11 14:48
Klubbkväll 27 mars2018-02-09 11:15
Veckans Gren 20182018-02-08 15:30
IVSM-guld till Inge2018-02-04 09:17
Tre viktiga nya regler!2018-01-23 12:44
Tyra tävlade i Örebro2018-01-15 23:43
TCS Lidingöloppet2018-01-12 13:52
God 24 december2017-12-24 21:19
IFK-galan: Årets kämpe2017-12-12 13:10
IFK-galan: Årets kompis2017-12-12 12:46
Läs nya IFK-Bullen nu!2017-12-01 11:40
Ida dubbelvann i Örebro2017-11-18 22:15
3/4 Castorama på onsdag2017-10-02 15:37
Erik, kung av Uppsala2017-09-21 16:18
Tre IFKare i Skol-DM2017-09-16 12:16
Hälsans Dag i lördags!2017-09-12 15:30
Resultaten i KM 5000m2017-09-07 00:02
Melina 71a i Tjejmilen2017-09-04 08:13
En kväll på Vallen2017-08-31 10:24
2017-08-24 10:56
Nytt träningsrekord2017-08-23 07:04
Andreas tvåa i Finland2017-08-21 22:11
Jakob visar SM-form2017-08-21 06:33
USM dag 1: Dubbla brons2017-08-12 14:51
JSM till helgen!2017-08-09 12:00
Dubbelt IFK i Raukloppet2017-08-02 23:17
Anthony femma i Europa2017-08-02 23:17
Björn 4.54 i Göteborg2017-07-29 21:52
Simon hindersexa på JEM2017-07-23 23:50
Simon i JEM-final!2017-07-21 19:41
I september händer det!2017-07-13 09:32
Ida vann på Muskö2017-07-10 09:08
Inte i år heller...2017-07-08 20:17
Talar du finska?2017-06-27 14:54
Nytt i klädshopen!2017-06-16 15:03
Andreas trea i Finland2017-06-11 21:42
Andreas tvåa på Kreta2017-06-05 07:49
Ny hemsida!2017-06-01 10:20
Jobba på Touren;) ?2017-06-01 10:01
Klubbdag på Intersport2017-06-01 10:00
Stafett-SM dag 22017-05-28 10:31
Anton tvåa i Finspång2017-05-26 15:03
Stafett-SM till helgen2017-05-24 11:23
Grillkväll på torsdag!2017-05-22 11:44
Lag-SM kval på torsdag2017-05-22 11:42
Hampus över 1.982017-05-22 11:38
Linnea vann Milspåret2017-05-22 11:33
KM i helgen som var...2017-05-16 21:19
Efter 50 år sa hon ja!2017-05-16 10:36
Sofia vann Vårmilen2017-05-12 13:24
Hälsning från Florida2017-05-08 11:17
Robin över 50 i spjut2017-05-08 11:06
Hampus – the jumper2017-05-01 15:27
 
Våra sociala medier
Stolt arrangör av
Klubbsponsorer
Partners