Sommaridrottsskolan 2024
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT

PM - INSTRUKTION
  • En ledare/förälder hämtar ut gruppens nummerlappar i nummerlappstältet.
  • Listor med startnummer kommer att finnas uppsatta på den ena bodens långsida och finns även på easyrecord.se
  • Resultatkort hämtas till gruppen/deltagaren i nummerlappstältet.
  •  Nummerlapp ska bäras så att den syns på framsidan av tröjan. Du får behålla den efter tävlingen
  • Grenarna är längd, kula, 60m och 400m. Träningsgruppen väljer själva i vilken ordning de genomför sina grenar när det gäller längd, 60m, kula. Friidrottens dag avslutas med gemensamt 400m lopp vid samma klockslag. Samling vid lilla höjdmattan 11.30 (se 1 nedan)
  • Resultatet noterar varje aktiv/ledare på sitt resultatkort. Resultat på 60m-loppen kommer att sättas upp på utrusningsbodens långsida.
  • Funktionärer finns vid varje gren för vägledning och instruktioner.
  • När du som aktiv eller funktionär beträder tävlingsarenan/ löparbanan, se dig noga för!
  • Alla som genomfört grenarna kula, 60 m och längd får medalj. Medaljutdelning sker heatuppdelat direkt efter målgången av 400m-loppet.

Grenregler

Längd
Varje aktiv får göra tre hopp var och noterar sina resultat i Resultatkort.

Kula
Varje aktiv får göra tre stötar var och noterar sina resultat i Resultatkort.

60 meter
Varje aktiv får genomföra ett 60 meterslopp. Upprop vid 100m starten. Resultat sätts upp på redskapsbodens vägg, jämte måltornet.

400m

Alla springer ett 400m lopp som avslutning på Friidrottens dag Upprop kl 11.30 vid höjdhoppsbädd 2 (lilla bädden nr 1 i bilden ovan) på innerplan.

 

Så långt det går blir det heat efter åldersgrupp Resultat sätts upp på redskapsbodens vägg jämte måltornet.

Heaten för 400m planeras enligt:

  1. F/P8
  2. F/P9
  3. F/P10
  4. F/P11

 

Ladda ner som pdf

 
Våra sociala medier
Antidoping och Trygg Förening
Stockholmskampen
STOLT ARRANGÖR AV
Våra partners
RF Sisu & Svensk Friidrott