Sommaridrottsskolan 2024
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT

BALANS 14-17 ÅR

HÖFSTYRKA

Höftstärkande

KNÄSTABILITET 

Knäledsstärkande

FOTBALANS

Fotstärkande

Expandercirkel Klockan Balansplatta
Direktöverång   Bollpass
Baklängesgång    
Över & undergång    
Snake walk    
REAKTION 14-17 ÅR
SNABBHET 14-17 ÅR

SPRINT

ACCELERATION 

FREKVENS

3 & 4 stegs rytmer Fallande acc Myrtramp
  Kullerbytta acc Armpendel
    Stegen
 
Våra sociala medier
Antidoping och Trygg Förening
Stockholmskampen
STOLT ARRANGÖR AV
Våra partners
RF Sisu & Svensk Friidrott