Sommaridrottsskolan 2023
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT
Träna
Börja träna
Här tränar vi
Schema Vallen 2023
Schema gymnastikhallar HT 22/VT 23
Träna säkert!
PREHAB/REHAB
Försäkringar
Tävlings-/lägerresor
REHAB och skadeförebyggande

En viktig del av träningen är att i god tid se till att förebygga skador genom behandling hos specialister på de olika områden. Nedan följer lite tips och kontakter, som kan komma till användning:

 

 

Instans Tel
Idrottsmedicinska Kliniken Bosön 070-045 61 90
Grönmo Naprapat och Idrottsskademottagning 08-731 70 51
Lidingö Fysioterapi 08-731 66 50
Lidingö Ortopedmedicinska Team 08-544 80 600
Artrokliniken Sophiahemmet (knäakuten) 08-406 27 00

 

UTBILDNING OCH TIPS

Instans
Frisk Friidrott
Träningsprogrammet Knäkontroll
träningslära.se
fysioterapi.se

 

 

Har du frågor kring skador eller behöver stöd i vardagen maila sportchefen!

 
Antidoping
Våra sociala medier
Stockholmskampen
STOLT ARRANGÖR AV
Våra partners
RF Sisu & Svensk Friidrott