Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
IFK LIDINGÖ
FRIIDROTT
Team 2004

Välkommen till team 2004

 

Vi är en grupp på ca 25 entusiastiska friidrottare både flickor och pojkar.. Vissa har varit med länge och andra har varit med en kortare tid. Tränarna anpassar träningarna för alla. Vi har specifika träningar för dem som vill träna en speciell gren, så att alla kan utvecklas i den riktning de önskar. I våran grupp finns det de som tränar och tävlar mycket men också de som kommer för gemenskapen på träningarna.


De ordinarie huvudpassen inomhus är:

Onsdagar 17.00-18.30 Bosön, sprint, teknikgrenar, styrka
Torsdagar 17.00-18.00 Bosön, intervaller, styrka
Söndagar 17.00-18.30 Bosön, löpning och teknikgrenar

De ordinarie huvudpassen utomhus är:
Onsdagar 17.00-18.30 Lidingövallen, sprint, teknikgrenar, styrka
Torsdagar 17.00-18.00 Lidingövallen/Grönsta längre intervaller, styrka
Söndagar 17.00-18.30 Lidingövallen, löpning och teknikgrenar

 

Vi har infört Plus+träningar och det är:

för dig som vill träna mer i en speciell gren. För att det är kul, för att känna dig redo att tävla eller för att bli så bra som möjligt. Väljer du att vara med i en plusträningsgrupp är det meningen att du är med där regelbundet. Du bör vara med på dina ordinarie träningar (onsdag/torsdag/söndag). Hör av dig till någon av tränarna om du vill vara med.

 

Medeldistansträning

  • Tisdagar: på Bosön 17.30–19.15, lite tuffare intervaller med Janne Åkerblom

 

Häck

  • Måndagar: på Bosön 17.30–19.00, sprint/häck med Tünde Gemmel

 

Kast/hopp

  • Tisdagar : på Bosön 18.30-19.30, spjut med Michael Welin  
  • Onsdagar:  på Bosön 17.30-18.30, stav med  Lars 

Gruppens huvudtränare och administratör:

Pia Isaksson ons och tor

Anders Malm sön


Gruppens hjälptränare:

Micke Johansson

Stefan Carlén


Gruppens ungdomstränare:

Sion Vikström

Andrea Reiter


Vill du börja friidrotta:
- kontakta kansliet på  08 - 767 64 83 för mer information.

 



Dags att anmäla sig till Kropp och Knopp
2017-09-28 09:20

Varmt välkomna på vår föreläsning som vi kallar kropp och knopp!

Föreläsningen riktar sig till aktiva, och deras föräldrar, födda 2003-2006.


Kvällen är indelad i två olika pass.

Det ena handlar om kost för tränande ungdomar och det andra handlar om vad som händer i kroppen under puberteten.
Killar och tjejer utvecklas lite olika så vi har anpassat föreläsningarna och kör ett killspår och ett tjejspår


För aktiva födda 2003 och 2004 vill vi att alla kommer, dvs den är obligatorisk. 

För aktiva födda 2006 och 2005 är den i år inte obligatorisk men vi vill ändå bjuda in er då vi vet några av era barn redan nu har nytta av detta.


Föräldrar är välkomna att vara med i delen som handlar om kost. Vi vill att ungdomarna får tid själva i den gruppen som handlar om puberteten. 


Föreläsare i de olika delarna blir Jenny Nyenvik och Anja Näslund, båda mycket välmeriterade i sina rep områden. Läs med om Anja här och om Jenny här.


Praktisk info

Dag

onsdag den 22 november


Tid                      

18:30-21:00


Plats                   

föreningsgården,  Larsbergstorget 9


Anmälan            

via länken här, senast den 17 november


Kostnad              

kostnadsfritt, men ej använd plats som är bokad och inte utnyttjad debiteras med 250 kr


Varmt välkomna med er anmälan!

KLUBBDAG
2017-08-18 16:33
Nästa Klubbdag på Interport Lidingö är den 23 augusti!

Denna kväll erbjuder Intersport  direktförsäljning i butiken, självklart kan man lägga en order i webshopen också.


Gäst denna klubbkväll  är Andreas Otterling från vår elitgrupp, kom och träffa honom och gör dina höstinköp!


Klubbkvällen pågår mellan 16:00-19:00.


Varmt välkomna att komma och mingla och handla!

 
Våra sociala medier
Stolt arrangör av
Klubbsponsorer
Partners